教练的双标
“我的规矩就是规矩”
咬死狗的火鸡:最后这个扩胸动作真是直接给我ptsd干出来了[笑哭]
ROAROAR:国足国奥训练成天都在长跑练体能 结果一比赛比谁累得都快
子萧Equinox:一个练有氧氧化系统一个还要加上乳酸原系统和ATP-CP系统 一个有氧供能为主一个要加上很多的无氧[笑哭] 真天天练有氧估计到场上匀速跑个90分钟倒是没问题[笑哭]
ace-16-:回复 @子萧Equinox :后面这个咋练 变速跑嘛
子萧Equinox:因为足球多的是间歇跑，快慢跑交替，光长跑确实没啥帮助
Ash_Clarity:足球队连替补一共二十人，拿了四十个径赛冠军
背对疾风吧少年:沈祥福是吧
